MANFAAT TEH UNTUK RELAKSASI

Menikmati secangkir teh di pagi hari atau di sore hari merupakan sebuah kenikmatan yang terasa begitu bermanfaat bagi tubuh. Sudah bukan rahasia umum lagi, bahwa teh memiliki banyak manfaat pada kesehatan serta kecantikan. Malahan kecantikan gigi, karena didalam teh ternyata terdapat kandungan fluoride yang membuat gigi sehat dan tidak mudah berlubang.

Berbicara mengenai sejarah teh sendiri, ada beberapa cerita mengenai asal usulnya yang tersebar di beberapa negara seperti Jepang, India serta China yang sudah meminumnya sejak 5.000 tahun yang lalu. Menurut legenda dari China yang terkenal adalah, pada zaman kaisar Shen Nung pada suatu hari, ketika Kaisar Shen Nung akan minum air mendidih, beberapa daun dari pohon yang menjuntai tertiup angin dan jatuh di panci berisi air mendidih tersebut. Sang Kaisar ingin tahu dan memutuskan untuk mencicipi air rebusan yang tidak menyerupai minuman tersebut. Kaisar menemukan air rebusan itu sedap dan menyegarkan tubuh. Hingga akhirnya diapun meminumnya terus.

Akhirnya teh pun tersebar di Eropa pada awal abad ketujuh belas, para pedagang dari bangsa Belanda dan Portugis pertama kali memperkenalkan teh ke Eropa. Pedagang Portugis mengirimkannya dengan kapal dari pelabuhan China, Macau, sedangkan pedagang Belanda membawanya dari Indonesia ke Eropa.

Seperti yang kita tahu bahwa bangsa China sangat menyukai teh, dan di Jepang ada upacara minum teh (Chanoyu), di Korea (Darye). Di Inggris acara minum teh menjadi sangat istimewa pada tahun 1662, ketika Raja Charles II dari Inggris menikah dengan Catherine dari Braganza, seorang putri berkebangsaan Portugis dan seorang penggemar teh. Catherine mengawali tradisi minum teh dalam istana, dengan menggunakan mangkuk dan teko teh transparan buatan China, dan segera para anggota istana lain mengikuti caranya.

Kadar Antioksidan paling banyak ditemukan didalam teh hijau, teh hijau dapat membantu proses penurunan kolestrol bagi yang menjalani diet. Selain itu teh hijau juga bisa mengurangi resiko terkena stroke dan penyakit jantung. Didalam teh juga terkandung beberapa vitamin seperti C dan vitamin E, mineral serta catechin yang bisa berfungsi mencegah keracunan makanan.
Cukup dengan menghirup secangkir  teh tubuh kita akan merasa rileks tanpa harus menghabiskan waktu yang lama di spa, hal tersebut merupakan salah satu cara yang sederhana untuk mengurangi stress, terutama bagi para pekerja yang memiliki waktu yang sempit.

Baru-baru ini para peneliti dari Singapura menemukan satu lagi manfaat dari teh, adalah setiap jenis teh akan menghasilkan manfaat yang sama, kata Professor Ng Tze Pin dari Departemen Obat Untuk Kesehatan Jiwa Universitas Nasional Singapura kepada The Sunday Times.“Teh itu murah, tidak beracun dan dikonsumsi masyarakat luas,” kata Ng.

Para ilmuwan di universitas itu menemukan “catechin”, senyawa alami teh, yang melindungi sel-sel otak dari pembentukan protein yang merusak selama bertahun-tahun, yang menjaga kemampuan kognitif otak. Kafein dalam teh, berbeda dengan yang terdapat dalam kopi, mengandung protein alami “theanine”, yang melawan efek samping dari kafein seperti peningkatan tekanan darah, sakit kepala serta kelelahan, menurut para ilmuwan. Kerusakan pada sel otak, disebabkan oleh kombinasi hilangnya sel saraf, pengaruh gen, stroke ringan, dan peningkatan kadar protein yang merusak, terkadang menggiring penderita pada dementia (penyakit gangguan fungsi kognitif akibat kerusakan di otak karena faktor usia atau penyakit serius lainnya), menurut laporan itu.

Menjadi suatu pertanyaan bahwa dimana membeli teh yang memiliki kualitas yang bagus? Rasa-rasanya sangat sulit jika membeli teh yang masih dalam keadaan sudah dikemas rapat, jangankan mencium melihatnya juga sulit. Dipasaran ada 3 jenis teh yang biasa dijual yaitu teh celup, teh daun (teh serbuk seduh) serta teh bubuk  instant. Selain bentuk teh juga memiliki berbagai macam jenis, beberapa diantaranya adalah, teh merah untuk relaksasi, teh hitam untuk pencernaan, atau teh hijau untuk melangsingkan tubuh.

Rupanya dalam ritual sehari-hari kita dalam meminum teh, perlu diperhatikan bahwa jangan lama-lama merendam kantung teh dalam air panas, karena ternyata dapat membahayakan kesehatan. Karena kandungan chlorine yang terdapat pada kantungnya dapat mengakibatkan kemandulan, keterbelakangan mental serta kanker.